خانه »» آخرین اخبار »» مقالات آموزشی

مقالات آموزشی

عایق بندی دیوارها چگونه باعث صرفه جویی در مصرف انرژی می شود

گرما همیشه از منطقه ی گرم به سرد جاری می شود. در زمستان نیز هوای گرم دائما در حال فرار از خانه به سوی بیرون است. در واقع، حدود یک سوم گرمای تولید شده در خانه های عایق بندی نشده از طریق دیوارها از دست می رود. در خانه های مدرن اصول عایق بندی دیوارها رعایت می شود.

اگر خانه ی شما قدیمی است یا بر اساس اصول مهندسی ساخته نشده است، احتمالا در زمستان به جا گرم کردن خانه در حال گرم کردن هوای بیرون هستید. با عایق بندی دیوارها تا حد زیادی می توانید از این امر جلوگیری کنید.

تعیین نوع دیوار

اولین چیز در تعیین مقدار هدر رفت انرژی در خانه ی شما، نوع دیوار است. دیوارها به دو نوع توخالی و تو پر تقسیم می شوند. دیوارهای توخالی از دو لایه ی آجری در بیرون و بتونی و آجری در سمت داخل تشکیل شده اند که بین آنها فضایی خالی وجود دارد. دیوارهای تو پر، فضایی در وسط ندارند و به صورت یک تکه از آجر ساخته شده اند.

بخوانید

برای تشخیص نوع دیوار می توانید به جایی در بیرون از خانه رجوع کنید که روی آجرها پوشیده نشده باشد. اگر آجرها همه از یک سمت



ادامه مطلب

اهمیت جذابیت جنسی در زندگی زناشویی


آموزش جنسی
    


پرسش و پاسخ پزشکی
    


مشاوره


کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفنی

اهمیت جذابیت جنسی در زندگی زناشویی

اهمیت جذابیت جنسی در زندگی زناشویی


جذابیت جنسی در زندگی زناشویی از اهمیت بالایی برخوردار است و مستقیما میتواند بر روابط زناشویی موثر باشد
شوهرم آلت تناسلی کوچکی دارد و من از این وضعیت ناراحتم

همسرم به من گفت کاش آلت تناسلیم کمی بزرگتر بود

سینه های تو بد فرم است و من ازش تحریک نمیشوم
شوهرم عاشق سینه های بزرگه و من سینه هام کوچکه

همسرم به من گفت کاش کمی قدت بلندتر بود، کاش کمی چاقتر بودی کاش کمی لاغر تر بودی و ….

عزیزان قبل از ازدواج هنگام انتخاب همسر چشمانتان را باز کنید ، اندام همسرآینده تان را بررسی کنیداگر سایزهای قسمتهای مختلف بدن برای شما مهم است و شرایط آن فراهم نیست که بتوانید مشاهده کنید ( نوع پوشش-حجب حیا،محدودتهای شرعی )

حتما در این خصوص اظهار نظر کنید ،سوال کنید و بگویید که برای شما مهم است چون تمایل دارید تنها از همسرتان تحریک شوید

اگر انتخاب کردید ، حق ندارید به مواردی که دست همسرتان نیست نظیر سایز سینه-باسن-قد-اندازه آلت ، ایراد بگیرید ،اعتماد به نفس جنسی همسرتان را نابود خواهید کرد که باعث سردی وی می شود


مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی



ادامه مطلب

بارداری و تغذیه سالم به روایت تصویر | چه غذاهایی در بارداری بخوریم؟

بارداری و تغذیه سالم به روایت تصویر در این مطلب است.

بارداری و تغذیه سالم

اما وقتی باردارید و برای دو نفر غذا می خورید اوضاع فرق دارد. تخم مرغ و گوشت نپخته تبدیل به نه های بزرگ می شوند و دیگر باید مواظب آنچه می خورید باشید. گوشت ماهی اگر پخته هم باشد ممکن است برایتان مشکل به وجود بیاورد و از این رو بسیاری از ماهی ها برای خانم ها توصیه نمی شوند.

حتی شاید مقدار طول بکشد عادت چای و قهوه خوردنتان را کنار بگذارید، مقدار اضافی کافئین برای مادر و کودک خطرناک است.

بارداری و تغذیه سالم به روایت تصویر | چه غذاهایی در بارداری بخوریم؟

با این حال غذاهای زیادی برای انتخاب دارید، آجیل، ماست، لوبیا و عدس و گوشت بدون چربی میل کنید.

حدود نیمی از خانم ها در طول بارداری از مقدار توصیه شده بیشتر وزن اضافه می کنند. در دوران بارداری اشتها بالا می رود بنابراین خانم های باردار را نمی توان برای گاهی پرخوری کردن سرزنش کرد. اما اگر وزن زیادی اضافه کنید ممکن است هنگام زایمان برایتان مشکل به وجود بیاید و بعد از به دنیا آمدن کودک نیز کاهش وزن برای مادر دشوار شود.

دکتر کرمانی

اخبار مرتبط :

تغذیه مادران در دوران بارداری

روش تغذیه ای قبل از بارداری

تمام باورهای غلط تغذیه ای در بارداری

پاسخ به سوالات مهم درباره تغذیه دوران بارداری

تمهیدات تغذیه ای برای بارداری بهتر



ادامه مطلب

استریا در بارداری چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟

استریا یک نوع کشیدگی بیش از حد پوست است که می تواند چندین علت متفاوت داشته باشد.

استریا در بارداری

سید شهاب الدین محسنی متخصص پوست و مو و زیبایی در گفت و گویی درباره استریا گفت: استریا یک نوع کشیدگی بیش از حد پوست است که می تواند چندین علت متفاوت داشته باشد.

وی با بیان اینکه بسته به علت بروز استریا خطوطی به رنگهای قرمز یا سفید روی پوست ظاهر می شود، ادامه داد چاقی یا افزایش وزن دلیلی برای کشیدگی پوست است و اضافه وزن در دوران بلوغ این عارضه را در برخی از قسمت های بدن مثل قفسه سینه بیشتر می کند.

از استریای زنانه چه می‌دانیم؟
محسنی اظهار داشت: در دوران بارداری به دلیل بزرگ شدن شکم خانم ها، کشیدگی پوست معمولا در شکم ظاهر می شود، همچنین بعضی از داروهایی که گاها برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات استفاده می شوند این حالت را ایجاد می کنند.

این متخصص پوست و مو بیان کرد: برخی کرم ها، داروهای خوراکی یا موضعی، بیماری های ناشی از ترشح برخی هورمون ها مثل کورتیزول از دیگردلایل بروز استریا مطرح می شود.

وی با اشاره به درمان عارضه استریا عنوان کرد: هرچند که استریا ممکن است به صورت نسبی بهبود یابد اما درمان موفقیت آمیز و قطی برای آن وجود ندارد، البته برای درمان جز در هنگام بارداری ابتدا باید علت بروز عارضه (چاقی یا مصرف برخی داروهای خاص) رفع شود.

محسنی کرمهای مرطوب کننده پوست وترکیبات دارای ویتامین A را برای رفع یا حتی پیشگیری از استریا موثر دانست و گفت: بروز این عرضه ۷۰ درصد در خانم ها و ۳۰ درصد در آقایان شایع است و با استفاده از انواع لیزرها، لایه برداری شیمیایی و کربوکسی تراپی (یکی از روش های



ادامه مطلب

حلوای خرما در تقویت قوای جنسی چه تاثیراتی دارد؟

حلوای خرما به دلیل شیرینی بالا برای بیماران دیابتی مناسب نیست و همچنین بشدت چاق کننده است و در نتیجه کسانی که اضافه وزن دارند باید در مصرف آن احتیاط کنند.

حلوای خرما در تقویت قوای جنسی چه تاثیراتی دارد؟

حلوای خرما

دکتر محمد علی زارعیان افزود: حلوای خرما یکی از مواد غذیی موثر بر قوای جنسی است. این حلوا را با خرما، عسل، قند، زعفران، آرد نان خشک، پودر مغز بادام، گردو، پسته، شیره خرما و روغن اصیل حیوانی (ترجیحا روغن گاوی) تهیه می کنند که تاثیر شگفت انگیزی بر تقویت جنسی دارد.

حلوای خرما در تقویت قوای جنسی چه تاثیراتی دارد؟

وی تصریح کرد: این ترکیب به دلیل شیرینی بالا برای بیماران دیابتی مناسب نیست و همچنین بشدت چاق کننده است و در نتیجه کسانی که اضافه وزن دارند باید در مصرف آن احتیاط کنند.

زارعیان با اشاره به دیگر غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی گفت: غذاهایی که حاوی نخود، پیاز و خرما باشند و مصرف انواع مربای شقاقل، بالنگ، زنجبیل، مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای گردو، حلوای زردک و فرنی نیز در این زمینه بسیار مفیدند.

او همچنین موثرترین اقدام در تقویت قوای جنسی را دریافت ماساژ از یک فرد باتجربه و آگاه به اصول ماساژ برشمرد و اظهار کرد: روغنمالی کف پاها و مالش ساق پا با روغن های خوشبو مثل روغن دارچین و انجام ورزش هایی که باعث افزایش جریان خونرسانی در ناحیه تناسلی و لگن شوند می تواند سبب افزایش تحریکات و قوای جنسی شود.

سلامت آنلاین

اخبار مرتبط :

حلوا با خرما

طرز تهیه حلوای پاستیلی با شیره

حلوای هویج با تزئین خرما مناسب برای سفره افطار + عکس

یکى از خوشمزه ترین حلوا ها برای سفره افطار

طرز تهیه حلوای



ادامه مطلب

توت ‌فرنگی را در گلدان بکاریم اما چگونه؟

توت‌فرنگی سرما را هم تحمل می‌کند و در برابر آن نیمه مقاوم است. در زمستان اگر روی بوته‌های توت‌فرنگی‌تان را بپوشانید تا دمای ۱۸- درجه سانتیگراد را تحمل می‌کنند.

توت ‌فرنگی را در گلدان بکاریم اما چگونه؟

توت‌فرنگی در گلدان

پرورش توت فرنگی کار ساده ایست و هر کسی می تواند آن را پرورش دهد و قیمتی گزاف برای خرید آن پرداخت نکند. شما در دو فصل بهار و پاییز می توانید توت فرنگی بکارید. توت‌فرنگی با روشی موسوم به رانر زیاد می‌شود. یعنی بوته‌های جــدید را که ریشه‌دار باشند در محل مورد نظرتان می‌کارید. در نتیجه امکان بیمار بودن بوته‌ها زیاد است. دقت کنید که بوته بیمار را نخرید. لکه برگی، سفیدک پودری، پوسیدگی سیاه ریشه جزو مهمترین بیماری‌های توت‌فرنگی است که نشانه‌های بارزی هم دارند. مثلا لکه‌های روی برگ و سفیدک‌های روی ساقه و برگ.

توت ‌فرنگی را در گلدان بکاریم اما چگونه؟

بهتر است در هر گلدان تنها یک بوته بکارید مگر اینکه از گلدان‌های مستطیلی شکل دراز استفاده کنید که بتوانید بین هر دو بوته ۴۰ سانتی‌متر فاصله بگذارید. هر جایی که گرما و خورشید مناسب داشته باشد، برای قرار دادن گلدان توت‌فرنگی شما خوب است. توت‌فرنگی‌ها به دنبال مکانی مناسب و معتدل برای زندگی سه تا چهار ساله خودشان هستند. پس آن را از آنها دریغ نکنید. توت‌فرنگی‌ها دوست ندارند تابستان‌های بسیار گرم و خشک را تحمل کنند.درجه حرارت مناسب برای پرورش توت‌فرنگی بین ۱۵ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است. البته توت‌فرنگی سرما را هم تحمل می‌کند و در برابر آن نیمه مقاوم است. در زمستان اگر روی بوته‌های توت‌فرنگی‌تان را بپوشانید تا دمای ۱۸- درجه سانتیگراد را تحمل می‌کنند.
 
برای کود گلدانتان



ادامه مطلب

رشته مامایی و هر آنچه که باید درباره این رشته بدانید

رشته مامایی و هر آنچه که باید درباره این رشته بدانید در این مطلب است.

رشته مامایی و هر آنچه که باید درباره این رشته بدانید

رشته مامایی
 

در هر لحظه ، نوزاد یا نوزادانی در گوشه و کنار دنیا متولد می‌شوند. حادثه‌ای که کثرت و قدمت آن باعث شده است تا عظمت این بزرگترین معجزه خلقت از چشمها پنهان بماند. آری! تولد بزرگترین ، باشکوه‌ترین و بحرانی‌ترین لحظه زندگی و قدیمی‌ترین تجربه بشری است و در میان مشاغل نیز مامایی( در شکل سنتی آن) یکی از قدیمی‌ترین مشاغل است . زیرا از قدیم، عده‌ای از زنان بودند که به دلیل تجربه بسیار و اطلاع‌ از داروهای گیاهی و تاثیرات آنها، به زنان دیگر کمک می‌کردند تا وضع حمل آسان‌تر و ایمن‌تری داشته باشند.
 
التبه نباید تصور کرد که آنچه امروز به نام حرفه و دانش مامایی معروف است، ادامه و دنباله همان مامایی سنتی است بلکه امروزه مامایی دانشی است که بر مشاهده ،‌ آموزش، پیشگیری ، تحقیق، تشخیص و درمان استوار شده است.
 
حیطه رشته مامایی
 
مامایی یکی از زیرمجموعه‌های علوم پزشکی است که نقشهای بسیار گسترده‌ای اعم از نقش مشاوره‌ای، آموزشی ، مراقبتی ، حمایتی،‌درمانگری و تحقیقاتی است. البته تمامی این نقشها در ارتباط با مادر و کودک مفهوم پیدا می‌کند یعنی ماما به مشاوره قبل ،‌بعد و هنگام ازدواج ، آموزش نحوه تنظیم خانواده، مراقبت در دوران بارداری، زایمان طبیعی و مراقبت بهداشتی مادر و کودک و آموزش به دختران در زمینه بهداشت دوران بلوغ و بعد از آن می‌پردازد.

رشته مامایی و هر آنچه که باید درباره این رشته بدانید

«حیطه رشته مامایی از دوران قبل از حاملگی شروع می‌شود



ادامه مطلب

گلکسی نوت ۷ و علت اصلی آتش گرفتن آن!

گلکسی نوت۷ در ماه سپتامبر و علت آتش‌سوزی را به عنوان یک مشکل در فرآیند تولید یکی از تولیدکنندگان اعلام کرد.

گلکسی نوت۷

تحقیقات شرکت سامسونگ الکترونیک درباره آنچه که باعث آتش گرفتن برخی از گوشی‌های گلکسی نوت ۷ شده بود، به این نتیجه رسیده است که باتری دلیل اصلی این آتش‌سوزی بوده است و نه مسائل سخت‌افزاری و نرم‌افزاری.

بزرگترین سازنده گوشی‌های هوشمند در جهان همان‌طور که خود را برای عرضه گلکسی  S۸، یکی از گوشی‌های پرچمدار سامسونگ، در نیمه اول سال آماده می‌کند، به دنبال راهی برای پشت سر قرار دادن یکی از بزرگترین شکست‌های ایمنی محصول در تاریخ تکنولوژی است.

سرمایه‌گذاران و تحلیلگران معتقدند اگر سامسونگ می‌خواهد اعتماد مجدد مصرف‌کنندگان خود را به دست آورد، بسیار مهم است که به ارائه یک توضیح قانع‌کننده درباره اشتباهاتی که برای گلکسی نوت ۷ پیش آمده بود و اینکه چطور می‌خواهد از بروز مشکلات مشابه جلوگیری کند، بپردازد. نتایج حاصل از این تحقیقات به احتمال زیاد در ۲۳ ژانویه اعلام خواهد شد، یک روز قبل از آنکه سامسونگ درآمد سه‌ماهه چهارم خود را منتشر کند.

سامسونگ در ابتدا یک فراخوان از ۲.۵ میلیون گوشی گلکسی نوت ۷ در ماه سپتامبر و علت آتش‌سوزی را به عنوان یک مشکل در فرآیند تولید یکی از تولیدکنندگان اعلام کرد. اما پس از آن گوشی‌هایی که سامسونگ مدعی شده بود باتری‌هایی که سالم هستند هم دچار آتش‌سوزی شدند و بدین ترتیب این شرکت ناچار شد فروش این گوشی را کاملا متوقف کند که به سود عملیاتی سامسونگ ضرری ۵.۲ میلیارد دلاری وارد کرد.

یکی از تحلیل‌گران می‌گوید: اینکه سامسونگ گفته بود مشکل از تولیدکنندگان است به نظر عجیب می‌آید. اما به نظر می‌رسد سامسونگ ممکن است فضای کافی برای باتری در داخل گوشی قرار نداده باشد.



ادامه مطلب

باتری موبایل خود را با این برنامه بهتر نگهداری کنید!

باتری موبایل | برنامه «قفل صفحه نمایش» شرکت مایکروسافت موجب صرفه‌جویی در عمر باتری گوشی‌های هوشمند اندرویدی می‌شود.

باتری موبایل خود را با این برنامه بهتر نگهداری کنید!

باتری موبایل

مایکروسافت اپلیکیشن‌ جدیدی (Next Lock Screen) برای قفل کردن صفحه نمایش عرضه کرده است که به واسطه آن عمر باتری گوشی‌های هوشمند اندروید بیشتر حفظ می‌شود.

این اپلیکیشن از گوشی‌های هوشمند اندرویدی در برابر دسترسی‌های غیرمجاز جلوگیری می‌کند و در حال حاضر به لطف یک به‌روزرسانی جدید، زمانی که قفل صفحه نمایش کار می‌کند، این اپلیکیشن عمر باتری دستگاه را افزایش می‌دهد.

در خلاصه‌ای برای توضیح این اپلیکشن آمده است:

 برنامه قفل صفحه نمایش، قفلی نهایی برای حرفه ای‌ها محسوب می‌شود. این برنامه همچنین به شما کمک می‌کند تا از گوشی خود در برابر دسترسی‌های ناخواسته دیگران محافظت کنید این نرم‌افزار یک برنامه عالی با بهره‌وری بالا در زندگی روزمره است.آخرین به‌روزرسانی اپلیکشن (Next Lock Screen) که عرضه شده، نسخه ۳.۱۱.۲ است و مزیت‌هایی نیز نسبت به نسخه قبلی دارد.

برنامه Next Lock Screen به کاربران این امکان را می‌دهد که اپلیکیشن‌های مورد علاقه خود را نیز داخل همین اپلیکیشن راه‌اندازی کنند. این قابلیت به شما در باز کردن برنامه‌هایی مانند دوربین، چراغ قوه، وای‌فای و بلوتوث از داخل برنامه کمک می‌کند. این برنامه همچنین با پشتیبانی از چندین اپلیکیشن پخش‌کننده موسیقی به کاربران این امکان را می‌دهد که آهنگ‌ها و لیست پخش مورد علاقه خود را کنترل کنند.

بسیاری از ویژگی های دیگر این برنامه مانند کلیدهای میانبر، آب و هوا، کنترل موسیقی، تقویم، چراغ‌قوه، دسترسی سریع به دوربین، بلوتوث و Wi-Fi مانند سابق ادامه دارد.برنامه (Next Lock Screen) در حال حاضر به صورت رایگان برای کاربران در فروشگاه‌های آنلاین پلی‌استور در دسترس است و با با



ادامه مطلب

نحوه تنظیم دادخواست چگونه است؟

دادخواست به معنای دادخواهی کردن،عدالت طلبیدن،تظلم و… است و شروع رسیدگی به آن در دادگاه مستلزم عدالت طلبیدن و تقدیم دادخواست به دادگاه است. شخصی که شروع به دادخواهی می‌کند (خواهان یا مدعی) طرف مقابل خود را به محکمه می‌خواند و زمان رسیدن دادخواست به دفتر دادگاه، تاریخ اقامه‌ی دعوا محسوب می‌شود.

محاکم در صورتی می‌توانند به دعوا رسیدگی کنند که خواهان ضمن رعایت تشریفات و اصول شکلی و قانونی، حسب مورد آن را به دادگاه، شورای حل اختلاف یا سایر مراجع قانونی سپرده باشد. در مراجع قضایی که چند شعبه وجود دارد دادخواست به دفتر شعبه‌ی اول تسلیم می‌شود.

در نتیجه بدون تقدیم دادخواست، دعوا اقامه نمی‌شود و بسیاری از تصمیم‌های دادگاه به نکاتی که خواهان در دادخواست بیان کرده است وابسته است. این نوشته را بخوانید تا با نحوه تنظیم دادخواست آشنا شوید.

بخوانید

شرایط شکلی دادخواست

نحوه تنظیم دادخواست

دادخواست که در گذشته به آن «عرض‌حال» می‌گفتند باید به زبان فارسی در روی برگ‌های چاپی مخصوص نوشته شده باشد. اگر فردی کُرد یا ترک، دادخواست را به زبان محلی خود بنویسد و دادخواست به زبانی غیر از فارسی نوشته شود، هرگز پذیرفته نمی‌شود.
این برگ های مخصوص را می‌توان از محل فروش اوراق قضایی واقع در تمامی مراجع قضایی تهیه کرد. اما شکایت کیفری را می‌توان حتی به صورت شفاهی یا بر روی ورقه‌ی معمولی نیز تنظیم کرد.

مشخصات خواهان و خوانده

نام و نام



ادامه مطلب

کیک بستنی شکلاتی با سس مخصوص کارامل و نارگیل ، یک دسر فوق العاده

کیک بستنی زیر حاوی خامه شکلات، گردو و بستنی و سس کارامل و نارگیل می باشد.

کیک بستنی شکلاتی
 
مواد لازم

آرد سفید ۱ پیمانه
جوش شیرین نصف قاشق چای خوری
شکلات شیرین ذوب شده ۲۰۰ رم
کره ی ذوب شده یک دوم پیمانه
شکر یک دوم پیمانه
تخم مرغ  ۲ عدد
وانیل ۱/۲ قاشق چای خوری
شیر  یک دوم پیمانه
آب یک چهارم فنجان
نمک ۱/۴ قاشق چای خوری
کارامل مقداری
نارگیل مقداری

کیک بستنی شکلاتی با سس مخصوص کارامل و نارگیل ، یک دسر فوق العاده

طرز تهیه

۱- از قبل فر را در درجه ی ۳۵۰ فارنهایت گذاشته و آرد و نمک را جداگانه در ظرفی تفت می دهیم.
 
۲- در یک قابلمه کوچک شکلات و آب را با یکدیگر ترکیب می کنیم. حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا کاملا ذوب شود.
 
۳- در یک کاسه نسبتا بزرگ کره را خوب هم می زنیم تا یکدست شود و ۳۰ ثانیه این کار را ادامه می دهیم. تخم مرغ و وانیل را هم به مواد اضافه می کنیم و به مدت ۱ دقیقه با همزن برقی آن را هم می زنیم. مخلوط آرد و شیر را هم کم کم به مواد اضافه می کنیم و خمیر آماده شده را با قاشق در فنجان هایی می ریزیم
 
۴- خمیر آماده شده را به مدت ۲۵ دقیقه در حرارت می گذاریم تا کاملا پخته شود و برای اینکه مطمئن شویم تا پخته شده می توانید یک خلال دندان را در آن فرو کنید تا ببینید پخته شده است یا خیر.
 
۵- کیک آماده شده را در یک ظرف خاص ریخته و بستنی و کارامل را هم روی آن قرار داده و



ادامه مطلب

کباب چوبی با مرغ و استیک ، دو نوع کباب چوبی آسان و خوشمزه

کباب چوبی با مرغ و استیک ، دو نوع کباب چوبی آسان و خوشمزه هستند که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.

کباب چوبی با مرغ و استیک ، دو نوع کباب چوبی آسان و خوشمزه

کباب چوبی با مرغ و استیک

امروز نیز دو نوع کباب چوبی با مرغ و استیک را انتخاب کرده ایم. برای آشنائی با روش پخت آن ها در ادامه با ما همراه باشید.

سس سویا

مواد لازم (۱ پیمانه)

۱ پیمانه سس سویا
¼ پیمانه سرکه برنج
¼ پیمانه شکر
طرز تهیه

در یک قابلمه کوچک، همه مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشند. پس از قل زدن مایع و غلیظ شدن، آن را از روی حرارت بردارید.

کباب چوبی میت بال مرغ

مواد لازم (۶ تا ۸ نفر)

۴۵۰ گرم گوشت چرخ کرده مرغ
¼ پیازچه خرد شده
۱ قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده
۱ قاشق چایخوری روغن کنجد
۱ پیمانه سس سویا
۳ قاشق غذاخوری روغن کانولا
سیخ های چوبی
کنجد برای تزئین

 کباب چوبی با مرغ و استیک ، دو نوع کباب چوبی آسان و خوشمزه

طرز تهیه

در یک کاسه متوسط، مرغ چرخ کرده، پیازچه، زنجبیل و ¼ پیمانه سس سویا را با یکدیگر مخلوط کنید تا یکدست شوند. اگر مخلوط به دست آمده کمی شل بود و نمی توانستید آن را در دست شکل دهید، کمی پودر نان فانتزی یا آرد نخودچی به آن بیفزائید. سپس به صورت میت بال در دست شکل دهید.
در هر سیخ چوبی ۴ عدد میت بال بگذارید.
روغن را درون تابه داغ کرده و سپس سیخ های کباب را درون آن سرخ کنید تا کاملا پخته و سطح آن ها طلایی شوند.
سس سویا



ادامه مطلب

کدو سبز شکم پر، یک غذای خوشمزه و و راحت در فر

کدو سبز شکم پر ، یک غذای خوشمزه و و راحت در فر است که ما طرز تهیه آن را برای شما گردآوری کرده ایم.

گریل کدو سبز

مواد لازم

کدو سبز ۴ عدد
روغن زیتون به مقدار لازم
نمک و دانه فلفل سیاه به مقدار لازم
پیاز نگینی خرد شده ۱ عدد
روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) به مقدار لازم
گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) ۲۰۰ گرم
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق سوپ خوری
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
پودر ادویه کاری ۱ قاشق چایخوری
سینه مرغ (پاک و خرد شده) ۱۰۰ گرم
سبزی (پاک و خرد شده) ۲۰۰ گرم
برنج (پخته شده) ۱ پیمانه

کدو سبز شکم پر، یک غذای خوشمزه و و راحت در فر

طرز تهیه

۱. فر را از ۱۵ دقیقه قبل، روی حرارت ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد تنظیم و گرم کنید.
۲. کدوها را بشویید و سر آن‌ها را جدا کنید، قسمت انتهای آن‌ها را جدا کنید و با قاشق، داخل مغز کدوها را خارج کنید و کنار بگذارید.
۳. کدوها را روی سینی فر حاوی کاغذ روغنی بچینید و با‌ قلم‌موی مخصوص آشپزی، آنها را به مقداری روغن زیتون آغشته کنید، سپس روی آن‌ها کمی نمک بپاشید. سینی را ۱۰ دقیقه در طبقه وسط فر گرم‌شده، قرار دهید.
۴. در این فاصله، پیاز را در تابه‌ای حاوی روغن داغ، تفت دهید تا نرم و شفاف شود، سپس گوشت را به آن بیافزایید و تفت دهید تا آب گوشت کاملاً کشیده شود. در حین تفت دادن گوشت را با پشت قاشق چوبی از هم باز کنید.
۵. رب گوجه‌فرنگی را در تابه‌ای دیگر حاوی کمی روغن تفت دهید تا خوش‌رنگ شود سپس آن را به‌همراه مغز کدوی کنار گذاشته‌شده، زردچوبه، ادویه کاری، مقداری نمک و فلفل سیاه



ادامه مطلب

تصفیه آب در مواقع بحرانی؛ چگونه در خانه انجام دهیم

شرایط بحرانی در هر دوره ای از زندگی هر فرد ممکن است رخ دهد. از بلایای طبیعی گرفته تا انسانی، هر یک ممکن است دسترسی فرد را به آب سالم و تمیز محدود کنند. در چنین مواقعی روش های اورژانسی تصفیه ی آب می توانند تا حد زیادی از ابتلا به بیماری های منتقله از راه آب مانند وبا و اسهال های شدید جلوگیری کند. در این چگونه با روش های تصفیه ی آب در شرایط غیر عادی آشنا می شویم.

استفاده از پارچه

استفاده از پارچه حداقل راه تصفیه آب است. بدین روش می توانید اغلب مواد جامد ناخالص و لارو حشرات را از آب جدا کنید. هر چه پارچه چند لایه تر و ضخیم تر باشد، تصفیه آب بهتر صورت می گیرد. پارچه های پنبه ای در این شرایط بهتر عمل می کنند، اما روند تصفیه آب را نیز طولانی تر می سازند. فراموش نکنید که برای استفاده از این روش، حتما باید از پارچه کاملا تمیز استفاده کنید. روش استفاده از پارچه به تنهایی برای تمیز کردن آب کافی نیست و برای حذف باکتری ها باید از روش های دیگر استفاده کرد. اما این روش اولین و ابتدایی ترین روش تصفیه آب در شرایط بحرانی است. این روش آسان، سریع و در دسترس است، اما آب را از نظر بیماری های عفونی و باکتریایی تمیز نمی کند.

استفاده از روش سه ظرفه

در شرایطی که استفاده از روش اول ممکن نیست یا برای تکمیل روش اول، می توان از روش سه ظرف استفاده کرد. در این روش آب آلوده و حاوی مواد جامد در ظرف اول ریخته می شود و پس از ته نشین شدن مواد جامد و کثیف به ظرف دوم و سوم منتقل می شود تا به آب تمیز تر و شفاف تر دسترسی پیدا کنیم. این روش هر چند برای جدا سازی مواد جامد مفید است، اما مدت



ادامه مطلب

نقش رابطه جنسی در از بین بردن چین و چروک پوست


آموزش جنسی
    


پرسش و پاسخ پزشکی
    


مشاوره


کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفنی

نقش رابطه جنسی در از بین بردن چین و چروک پوست

نقش رابطه جنسی در از بین بردن چین و چروک پوست

 

پرفسور مت تیلی از دانشگاه کورتن در این باره گفت: «وقتی به عملکرد این هورمون‌ها نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که در کاهش استرس موثرند و به خصوص اندورفین مثل یک داروی ضدافسردگی طبیعی کار می‌کند.»

 

پاک کردن پوست یکی از خواص رابطه جنسی است

احساس عشق و محبت سبب انتشار دو چیز می‌شود: اندورفین‌ها (پیک عصبی) و سروتونین (هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند.

 

خواص  آزاد شدن اندورفین در بدن:

– به رشد سلول‌های جدید پوستی و کولاژن کمک می‌کند و چروک و آکنه پوست را به حداقل می‌رساند.

–  باعث آزاد شدن یک پادتن به نام «ایمونوگلوبین آ» می‌شود که با جوش‌های سر سفید، اکزمای شدید، پسوریازیس و آکنه مبارزه می‌کند.

هم چنین عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق العاده ای برای پاک کردن تمام باکتری‌هایی است که روی پوست صورت جمع شده‌اند.

 

منبع:salamaneh.com

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

 

 

مشاهده دسته بندی :
مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید :
۳۲۵


جوان سازی واژن





ادامه مطلب

سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟

سم پاشی برای خر خاکی باید در زمان مناسبی باشد.

سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟

سم پاشی برای خر خاکی
 
در مورد خر خاکی ها که منجر به خراب شدن گل و گیاه میشن ، سم باید در فصل و زمان مناسب استفاده بشه در بعضی مواقع ممکنه مجبور باشید چند سال پیاپی سم پاشی رو تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. در مورد خرخاکی ها ، اونها در اوایل بهار تخم ریزی میکنن و لاروها در اواخر بهار از تخم خارج میشن و شما باید در این زمان سمپاشی کنید تا تعداد اونها افزایش پیدا نکنه در مورد استفاده از شب ، لازم نیست آبیاری کم بشه ، فقط چون آب موجود در خاک دیرتر تبخیر میشه ، میتونه فاصله ی آبیاری رو ۱ روز اضافه کنید.

سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟

وقتی سطح خاک رو با شن میپوشونیم ، در زمان آبیاری ، ورودی لانه ی خرخاکی ها و هزارپاها بسته میشه و درون خاک خفه میشن !معمولا دانه های شن تراکم زیادی دارن و به سرعت آب رو از خودشون عبور میدن و امکان فرار رو برای حشرات فراهم نمیارن.

وب شاد

اخبار مرتبط :

جنگل‌های شمال را سمپاشی نکنید!

چگونه منزل را سمپاشی کنیم ؟

چطور منزل را سمپاشی کنیم ؟

مرگ یک دختر ۷ساله به دلیل شپش سر/ مادرش از سم کشاورزی استفاده کرده بود!

معمای مرموز قتل اعضای یک خانواده با سم



ادامه مطلب

رشته زبان انگلیسی و گرایشات این رشته را می شناسید؟

رشته زبان انگلیسی که در دانشکده زبان دانشگاه‌ها عرضه می‌گردد و آنچه قابل بیان است عبارتست از اینکه تحصیل در این رشته‌ها قابلیت‌ها و توانایی ما را برای دبیری زبان فراهم می‌نماید.

رشته زبان انگلیسی و گرایشات این رشته را می شناسید؟

رشته زبان انگلیسی

جمله مشهوریست که می‌گوید هر که دو زبان را بداند در حکم دو نفر است.دانستن زبان انگلیسی یا هر زبان دیگر قبل از آنکه در قالب یک رشته توضیح داده شود یک امکان فوق‌العاده مناسب است برای استفاده از کتاب‌ها و مقالاتی که دوست داریم بدون هیچگونه واسطه‌ای آنها را مطالعه کنیم، بهترین ترجمه‌ها و ماهرترین مترجمان آنچه به ما می‌رسانند به اندازه اصل یک اثر نمیتواند گویا باشد به عبارتی اینجا از جاهایی نیست که کپی برابر اصل باشد. زبان انگلیسی به عنوان زبان علمی و فراگیر جهان شناخته شده و به عبارتی زبان مشترک بسیاری از مراکز علمی گشته است.

زبان هر قوم و ملتی از مهمترین نمادهای هویت آن ملت است. امروزه دولت‌ها برای حفظ زبان و حتی گسترش دامنه جغرافیایی زبان خود هزینه‌های فراوانی را پرداخت می‌کنند و فعالیتی که در استعمال یا عدم استعمال کلمات بیگانه صورت می‌گیرد آنقدر وسیع و گسترده است که نشان دهنده اهمیت آن است در این مورد می‌توان به کتاب‌هایی که گویش‌های مختلف را بررسی کرده‌اند مراجعه کرد.

اما در مورد رشته زبان انگلیسی که در دانشکده زبان دانشگاه‌ها عرضه می‌گردد و آنچه قابل بیان است عبارتست از اینکه تحصیل در این رشته‌ها قابلیت‌ها و توانایی ما را برای دبیری زبان فراهم می‌نماید. تحصیلات دانشگاهی رشته زبان انگلیسی اگر همراه با تلاش و پیگیری‌های مستمر دانشجو صورت پذیرد و در طول تحصیل خود همت خود را به صورت کامل بر مطالعه آثار



ادامه مطلب

مردها چه رفتارهایی از زنان را دوست دارند


آموزش جنسی
    


پرسش و پاسخ پزشکی
    


مشاوره


کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفنی

مردها چه رفتارهایی از زنان را دوست دارند

مردها چه رفتارهایی از زنان را دوست دارند

مردها چه رفتارهایی از زنان را دوست دارند

خیلی جاها گفته شده که مردها در رابطه بسیار ایرادگیر، سخت پسند و غیرقابل پیش بینی هستند. آن ها نه وابستگی بیش از حد را می پسندند و نه دوری احساسی بیش از حد. و اما یکسری رفتارها در خانم ها هست که هرگز از توجه یک مرد دور نمی ماند و همیشه برای آن ها قابل تحسین است. این ها همان رفتار و خصوصیاتی هستند که یک مرد از همسرش انتظار دارد.

ظرافت زنانه در رفتار و حرکات

زن ها بدون زنانگی مانند گل بدون گلبرگ می مانند. زنانگی زن ها همان چیزی است که طبیعت مردانه مردها را متعادل می کند و مانند قطعه گمشده پازل زندگی آن هاست. موهای بلند، رفتارها و حرکات و شخصیت خانمانه تمام چیزی است که یک زن باید داشته باشد و هرگز نباید مانند یک مرد رفتار کند. این رفتارها وقتی جنسیت خود را به عنوان یک زن بپذیرید از شما سر می زند. در واقع اعتماد به نفس جنسی است که باعث می شود به عنوان یک زن ارتباط برقرار کنید و با رفتارهای خود همسرتان را مجذوب خود کنید. پس در رفتار خود ظرافت زنانه به خرج



ادامه مطلب

قارچ و خوردن آن در دوران بارداری چه مزایای دارد؟ | قارچ جادویی چیست؟

قارچ مزایای زیادی برای رشد جنین دارد. بنابراین آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

قارچ و خوردن آن در دوران بارداری

اگر قارچ بخوبی پخته شود، غذایی خوشمزه است. بیشتر مردم قارچ را در سالاد، سوپ و پیتزا می ریزند. خوردن قارچ در دوران بارداری مانعی ندارد. قارچ ماده ای مناسب برای جنین است.
قارچ بر روی خاک رشد می کند و منبعی غنی از مواد مغذی است. قارچ دکمه ای پرطرفدارترین قارچ است. خانم باردار می تواند قارچ را در رژیم غذایی خود قرار دهد. قارچ سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی است.

خوردن قارچ در دوران بارداری

تنها نوع قارچ که خانم باردار نباید مصرف کند قارچ خام، جادویی و سمی است. سایر انواع قارچ مشکلی ندارد.

قارچ جادویی را نمی توان در بارداری خورد

قارچ جادویی نوعی قارچ است که سمی است و حاوی سیلوکبین است. این ماده شیمیایی بر فعالیت مغز و رشد جنین تاثیر می گذارد. پزشک به خانم های باردار توصیه می کند از این مواد دوری کنند. این قارچ ها در طول شیردهی نیز توصیه نمی شوند.
در هنگام کندن قارچ وحشی باید مراقب باشید زیرا برخی قارچ های سمی مشابه قارچ های خوراکی هستند.

قارچ خام در دروان بارداری مناسب نیست

قارچ خام نیز در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا سرطان زا است. برای تمام انسان ها، قارچ به صورت خشک شده یا عصاره یا سوخاری توصیه می شود.
مقدار کمی از مواد سرطان زا در قارچ خام موجود است که با پختن یا خشک کردن، این مواد از بین می روند. همچنین باعث افزایش ایمنی بدن، تامین فیبر و مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن می شود.

 قارچ و خوردن آن در دوران بارداری چه مزایای<p><br><hr /><a href=ادامه مطلب

تستوسترون و حقایقی درباره آن را بخوانید

تستوسترون به عنوان یک هورمون مردانه شناخته شده اما مقدارى از این هورمون در بدن زنان نیز تولید می شود.

تستوسترون

تستوسترون به عنوان یک هورمون مردانه شناخته شده اما مقدارى از این هورمون در بدن زنان نیز تولید می شود. محققان به دنبال  پاسخ دادن به این سوال که این هورمون در بدن زنان و مردان به چه میزانى باید باشد مطالعاتى را انجام دادند.

این مطالعه در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم آمریکا منتشر شده که در آن محققان محدوده طبیعی تستوسترون را در مردان اروپایی و آمریکایی بین رده سنى ۱۹-۳۹ که اضافه وزن و جاقی ندارند  ۲۶۴-۹۱۶  ng / dL اعلام کردند.

پس از تعیین محدوده طبیعی میزان این هورمون تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری هایى که در اثر عدم تعادل هورمونی بدن به وجود مى آیند ،در علم پزشکى بسیار راه گشا است.

شالندر هاسین استاد دانشکده پزشکی در نویسنده ارشد این مقاله گفت: اطلاعات ما در تحقیقات یک محدوده مرجع برای تستوسترون ارائه کرده اما نتایج بدست آمده نشان مى دهد که سطح هورمون در تستوسترون مناطق مختلف جغرافیایی متفاوت است.

دانستن سطح تستوسترون مردان در تشخیص و درمان هیپوگنادیسم بسیار مهم بوده این بیمارى وقتی رخ می دهد که غدد جنسی (گناد)، مقدار کم یا ناچیزی هورمون تولید کنند.

در مردان این بیمارى زمانى بروز مى کند که  تستوسترون به اندازه کافی در بدن تولید نشود.

 تغییر نکردن صدا، اختلال در حس بویایی، عدم رشد در بلوغ (رشد ممکن است ناقص باشد یا با تاخیر)، فقدان خصوصیات ثانویه جنسی مانند موهای زیربغل و صورت، کوتاهی قد، رشد نکردن غدد جنسی برخی علائم متداول این بیمارى بوده که با مشاهده این علائم و اندازه گیری سطح تستوسترون هیپوگنادیسم تشخیص داده مى شود.

باشگاه خبرنگاران

اخبار مرتبط :

مصرف



ادامه مطلب

?????? ???? 8 ??